Pollo al horno marinado en yogur

Segundos
Carne y Aves
Pollo al horno marinado en yogur
Tiempo140 min
DificultadFácil
Calorías320 kcal
TemporadaPrimavera, Verano, Otoño, Invierno

Cómo preparar Pollo al horno marinado en yogur:

1

Lavamos las papas negras y las cortamos longitudinalmente en mitades. Añadimos por encima el aceite, la ralladura de 1 limón y salpimentamos. Removemos e impregnamos bien las papas y las acomodamos bien sobre la bandeja una bandeja de horno con las paredes altas. Cortamos 1 limón en rodajas y lo disponemos sobre la capa de papas en la bandeja del horno.

2

En un bol aparte mezclamos el yogur, la ralladura de 1 limón, un puñado de perejil fresco picado, tomillo seco y ajo molido. Salpimentamos y mezclamos hasta obtener una crema homogénea. Eliminamos cualquier resto de plumas del pollo, lo secamos bien con un papel absorbente y untamos el yogur por todo el exterior del pollo.

3

Colocamos el pollo en la bandeja del horno sobre la capa de papas y el limón en rodajas. Al colocarlo, la pechuga tiene que mirar hacia abajo para que los líquidos de la cocción dejen la carne de la pechuga más jugosa.

4

Echamos el caldo de pollo en la base de la bandeja y horneamos a 180 ºC durante 1 hora y 20 minutos. Si durante ese tiempo de horneado vemos que alguna de las alitas se empieza a quemar, podemos tapar el pollo con papel de aluminio para evitar que se queme.

5

Pasado ese tiempo de cocción, sacamos la bandeja de horno y damos la vuelta al pollo de forma que la pechuga ahora quede mirando hacia arriba. Subimos el horno a 200 ºC y volvemos a hornear el pollo durante 30 minutos para que se tueste y se vea bien dorada la piel. Servimos el pollo marinado en yogur con la guarnición de papas negras asadas y limón y... ¡a disfrutar!

Ingredientes

  • pollo1 ud
  • papas negras canarias500 g
  • yogur natural1 ud
  • limones2 ud
  • ajo1 cucharadita
  • aceite de oliva virgen extra1 cucharada
  • sal
  • pimienta
  • tomillo1 cucharadita
  • perejil10 g
  • caldo de pollo100 ml

Información nutricional

Calorías320 kcal
Grasas11 g
Carbohidratos15 g
Proteínas39 g