Sándwich club

Segundos
Primeros
Carne y Aves
Fruta y Verdura
Recetas de bocadillos y tostadas
Recetas con embutidos y quesos
Sándwich club
Tiempo30 min
DificultadFácil
Calorías kcal
TemporadaPrimavera, Verano, Otoño, Invierno

¿Quién dijo que los bocadillos no son sanos? Para demostrarte lo contrario, te contamos cómo preparar rápidamente este exquisito sándwich de pollo mixto con pan de cereales. ¡Seguro que repetirás!

CÓMO PREPARAR UN SÁNDWICH CLUB:

1

Tostamos el pan por los dos lados y untamos la salsa light para ensalada en dos de ellos.

2

Cortamos la lechuga en pequeñas porciones y el tomate en ruedas. Repartimos ambos sobre las rebanadas de pan untadas con salsa y colocamos otra rebanada encima.

3

Partimos los solomillos transversalmente, los cocinamos a la plancha y sazonamos. Colocamos 3 mitades en cada sándwich y sobre ellas el queso y la pechuga de pavo. Cerramos el sándwich.

4

Laminamos la zanahoria pelada y el pepino, cortamos la cebolleta en aros, mezclamos y sazonamos. Servimos acompañadas del sándwich cortado por la mitad y… ¡a disfrutar!

Ingredientes

  • pan de cereales6 rebanada
  • salsa light para ensalada
  • lechuga
  • tomates2
  • solomillos de pollo3
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • queso emmental2 loncha
  • pechuga de pavo4 loncha
  • zanahoria
  • pepino
  • cebolleta

Información nutricional

Calorías kcal
Grasas g
Carbohidratos g
Proteínas g