Licuados nutritivos y refrescantes

Aperitivos
Fruta y Verdura
Verano
Licuados nutritivos y refrescantes
Tiempo20 min
DificultadFácil
Calorías kcal
TemporadaPrimavera, Verano, Otoño, Invierno

Materiales:

Licuadora Silvercrest

Los alimentos verdes son ricos en luteína y favorecen el tránsito intestinal, mientras que los rojos, con licopenos, benefician la circulación. Compruébalo con esta sencilla receta de licuados.

CÓMO PREPARAR UNOS LICUADOS NUTRITIVOS Y REFRESCANTES:

1

Para el licuado verde: lavamos las manzanas y el apio. Descorazonamos las manzanas y las cortamos en cuartos.

2

Cortamos el apio en bastones y pelamos el jengibre. Licuamos las manzanas, el jengibre, las espinacas, el apio y reservamos.

3

Para el licuado granate: pelamos las remolachas, las cortamos y las licuamos. Pelamos las zanahorias, las cortamos y licuamos. Añadimos el zumo de lima y revolvemos.

4

Servimos los licuados en vasos con hielo, adornamos con una rueda de lima y… ¡a refrescarse!

Ingredientes

    Para el licuado verde

  • manzanas pink lady2
  • apios200 g
  • jengibre15 g
  • espinacas100 g
  • cubito de hielo
  • Para el licuado granate

  • remolachas3
  • zanahorias720 g
  • limas70 g
  • cubito de hielo
  • Para decorar

  • lima

Información nutricional

Calorías kcal
Grasas g
Carbohidratos g
Proteínas g