Panecillos en sartén con huevo revuelto

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Panecillos en sartén con huevo revuelto
Tiempo200 min
DificultadMedia
Calorías534 kcal
TemporadaPrimavera, Verano, Otoño, Invierno

Cómo preparar un desayuno completo en forma de flor

1

En un bol mezclamos la harina con la levadura y un poco de sal. Añadimos el yogur, mezclamos muy bien y dejamos reposar la masa durante unos 15 minutos. Dividimos la masa en 4 partes, hacemos bolitas individuales y luego las aplanamos un poco (para trabajar la masa podemos enharinar un poco la superficie de trabajo).

2

En una sartén ponemos un poco de aceite de oliva y cuando esté bien caliente añadimos los panes, tapamos y dejamos cocinar unos 5-7 minutos (a fuego suave), damos la vuelta y cocinamos por el otro lado unos 5-7 minutos más. Los dejamos enfriar y mientras ponemos en la sartén un poco de aceite de oliva, añadimos los huevos y una pizca de sal. Mezclamos energéticamente durante 1 minuto, apartamos del fuego y seguimos mezclando fuera del fuego, hasta que el huevo quede bien cuajado.

3

Con ayuda de una batidora trituramos los guisantes (previamente hervidos unos 5 minutos) junto con los garbanzos, un poco de sal, 6 cucharadas soperas de aceite de oliva, un chorrito de zumo de limón y las nueces. Añadimos un poquito de agua y trituramos hasta que quede una pasta densa y homogénea (como la de un paté).

4

Emplatamos en forma de flor colocando el pan en el centro del plato, y encima disponemos el revuelto de huevo. Alrededor colocamos bolitas de mozzarella (partidas por la mitad) a modo de pétalos. Finalmente, con el hummus de guisantes hacemos los detalles del tallo y unas pequeñas hojas a nuestra flor.

¿Se te ocurre un mejor desayuno para compartir en familia?

Ingredientes

    Para los panecillos en sartén con huevo revuelto

  • yogur natural125 g
  • harina de trigo125 g
  • levadura3 g
  • sal
  • aceite de oliva virgen extra
  • huevos4
  • sal
  • guisantes120 g
  • garbanzos50 g
  • limón1
  • nueces20 g
  • agua
  • mozzarella100 g
  • plato terminado

Información nutricional

Calorías534 kcal
Grasas35.25 g
Carbohidratos38.02 g
Proteínas21.08 g