Descubre este green smotthie, rico en glucosinolatos y luteína, se trata de un alimento perfecto para cuidar tu vista, el tránsito intestinal y te ayudará a prevenir los trastornos cardiovasculares.
Pelamos y troceamos el kiwi.
Lavamos y picamos las hojas de espinacas, de lechuga y de menta.
Introducimos todos los ingredientes en un vaso de batidora junto con la miel y el agua.
Por último, mezclamos hasta que esté todo bien triturado.
¡Y ya está listo nuestro smoothie! Recuerda que es mejor tomarlo en ayunas.