Batido energético y tostadas

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Batido energético y tostadas
Tiempo20 min
DificultadFácil
Calorías kcal
TemporadaPrimavera, Verano, Otoño, Invierno

Te proponemos un desayuno de lo más peculiar: energético rosa. Se trata de un batido de fresas y plátano acompañado de una tostada de queso fresco y mermelada. ¡Riquísimo!

CÓMO PREPARAR UN BATIDO ENERGÉTICO Y TOSTADAS:

1

Para hacer el batido: pelamos los plátanos y los cortamos en rodajas. Seguidamente, limpiamos las fresas y las partimos en mitades.

2

Incorporamos las frutas en un vaso mezclador, añadimos 300 ml de leche desnatada y batimos el conjunto. Servimos el batido en dos vasos.

3

Para las tostadas: partimos el panecillo de semillas por la mitad de forma transversal y lo tostamos en una sartén.

4

Untamos las tostadas con el queso fresco, acompañamos con mermelada de frambuesa y… ¡a desayunar!

Ingredientes

  • plátanos2
  • fresas8
  • leche desnatada300 ml
  • pan con semillas1
  • queso fresco
  • mermelada de frutos rojos

Información nutricional

Calorías kcal
Grasas g
Carbohidratos g
Proteínas g